水濑祈真名-寻觅内心平静：我和禅宗的邂逅

水濑祈真名，一个寻求内心平静的年轻人。在这喧嚣世界中，我时常迷失自己，无法找到属于自己的方向。直到有一天，我遇见了禅宗。

寻觅内心平静

禅宗，是一种修行的方式，旨在通过冥想和觉察来达到内心的平静与智慧。我被它深深吸引，决定亲身体验禅宗的奥妙。

禅宗之旅

我踏上了禅宗之旅，来到了位于山间清幽处的寺庙。一进门，就感受到了那份宁静与祥和。僧侣们恭敬地迎接着我们，引导我们进入冥想的世界。

冥想的奇妙

坐在蒲团上，闭上双眼，我开始专注于自己的呼吸。呼气时感受腹部收缩，吸气时感受腹部扩张。我的思绪逐渐安静下来，只剩下呼吸声在耳边回响。

思绪的挣扎

然而，冥想并不容易。我的思绪时常游离，跳跃着。我努力地将它们带回呼吸上，但总是难以做到完全的专注。这让我感到沮丧，但我并不放弃。

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