玩手机玩游戏眼睛不舒服-沉迷手机游戏致眼睛干涩疼痛，如何保护心灵之窗？

哎呀，我的眼睛，真是要命了！自从我开始沉迷于那些手机游戏，我的眼睛就没好受过。每次一玩起来，时间就像飞一样，转眼几个小时就过去了。屏幕上的光啊，亮得刺眼，长时间盯着看，眼睛干涩得像沙漠里的枯草，有时候还隐隐作痛。

我知道，这不光是因为游戏好玩，还因为我总是晚上躺在床上玩，环境暗，屏幕亮，这对比度简直是对眼睛的酷刑。有时候玩到兴起，连眨眼都忘了，眼睛的水分都被蒸发掉了，第二天起来，眼睛红得像兔子，还布满血丝。

我试着调整屏幕亮度，也试过用护眼模式，但这些都只是治标不治本。真正的问题是我太沉迷了，总是忍不住去摸手机，去打开那些游戏。我知道这样下去不行，眼睛是心灵的窗户，我得好好保护它。

所以，我决定要控制自己，减少玩游戏的时间，多让眼睛休息。也希望大家都能注意，别让手机游戏伤害了我们的眼睛。

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