晚上手机玩电脑游戏睡不着

晚上，当我躺在床上准备入睡时，却发现自己无法入眠。这是为什么呢？原来是因为我晚上总是沉迷于手机和电脑游戏，玩得太过瘾了，导致大脑充满了刺激和兴奋。

游戏的诱惑

每当夜幕降临，我就像变成了一个吸血鬼，渴望着那些精彩刺激的游戏。手机和电脑上的游戏画面吸引着我的眼球，我忍不住想要加入其中，与虚拟世界里的角色们一同冒险、战斗。每一次击败敌人、获得胜利的快感都让我欲罢不能。

剥夺睡眠的后果

然而，这种沉迷却给我的睡眠带来了巨大影响。当我玩游戏到深夜时，大脑被不断刺激的光线和声音所充斥，无法放松下来。即使我关闭了手机或电脑，但那些令人兴奋的画面和音效仍然在我的脑海中回荡，让我难以入睡。

寻找解决办法

我意识到，为了保证健康的睡眠，我需要采取一些措施来摆脱晚上手机玩电脑游戏睡不着的困扰。

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