玩手机游戏一小会头晕恶心-小心！长时间玩手机游戏，头晕恶心找上门了

玩手机游戏一小会头晕恶心是怎么回事？作为一个游戏爱好者，我深有体会。下面我将从三个方面给大家详细解答这个问题。

1.久坐导致眩晕

长时间低头玩手机游戏，会导致颈椎受压，血液循环不畅，导致供氧不足。这种情况下，脑部容易缺氧，引起头晕、恶心等不适感。所以，在玩手机游戏的时候要注意调整姿势，适当伸展颈椎和肩部，保持良好的血液循环。

2.过度疲劳引发不适

长时间沉浸在游戏中，会使大脑过度兴奋，神经系统处于高度紧张状态。当过度疲劳时，人体的代谢功能下降，血液流速减慢，造成供氧不足。这时候就容易出现头晕、恶心等症状。因此，在玩手机游戏的过程中要注意适时休息，避免过度疲劳。

3.过度沉迷导致身心不适

长时间玩手机游戏会导致人的注意力高度集中，忽略了周围的环境。这样容易产生眼部疲劳、头晕、恶心等不适感。

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