玩手机玩游戏头晕恶心-玩手机游戏头晕恶心？这是真相

手机成了现代人生活中不可或缺的一部分，大家都喜欢用手机来消磨时间。我是一名医生，经常接触到一些因为玩手机玩游戏而出现头晕恶心的患者。今天，我就来给大家科普一下这个问题。

为什么玩手机会导致头晕恶心？

首先，长时间盯着手机屏幕看会导致眼睛疲劳。当我们专注地盯着屏幕看时，眼球的肌肉会长时间处于紧张状态，容易引起眼肌疲劳，进而导致头晕。

其次，玩手机时我们往往保持一个相对固定的姿势，比如低头、弯腰等。这样的姿势不仅容易造成颈椎疲劳，还会影响到脑部供血。当大脑供血不足时，就会出现头晕恶心的症状。

最后，长时间玩手机也会让我们忽视周围环境的变化。例如在公共场合玩游戏时，由于专注于游戏而忽视了周围的人和事物，容易引起晕眩感和恶心。

如何预防头晕恶心？

首先，适当控制玩手机的时间。长时间盯着屏幕看不仅对眼睛不好，还容易引起头晕恶心等不适症状。所以，大家在玩手机时要控制好时间，每隔一段时间就休息一下。

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